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中职体育要考哪些选项?

2024-12-05 04:58:30 | 58教育网

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中职体育要考哪些选项?

中职体育要考哪些选项?

中职体育考试考哪些选项呢?我们都知道,中职体育考试是通过统一测试的形式对初中毕业生作出体质评价的统一测评模式, 即通过测运动成绩和测现阶段身高、 肺活量 、体重所得的指数来进行体质评价。

内容与考试
1、统一考试

(1)第一类项目: 长跑 (男生1000米,女生800米)

游泳(男、女生均为200米)

(2)第二类项目: 50米跑、 立定跳远 、实心球、跳绳、 引体向上 (男)、 仰卧起坐 (女)、游泳(25米)

(3)第三类项目:垫.上运动、 单杠 、双杠、横箱分腿腾越

(4)第四类项目:篮球、 排球 、足球

2、日常考核

(1)平时体育考试项目

七年级第一学期1000米跑(男),800米跑(女),跳高,支撑跳跃(横箱分腿腾跃),武术

第二学期50米跑,实心球,跳绳,双杠

八年级第一学期1000米跑(男),800米跑(女),跳远,垫.上运动,篮球

第二学期50米跑,实心球(原地侧向),单杠,仰卧起坐(女),引体向上(男)

九年级第一学期1000米跑(男),800米跑(女),垫上运动,武术

第二学期50米跑,实心球(侧向移动),横箱分腿腾越

中考体育考试技巧有哪些?

1、800米和1000米跑步的技巧

长跑项目是很多中考生都比较担心的一个考试项目,对于体力比计较弱的考生来说是很难坚持的,但是长跑都是有- -定的技巧的。跑步的时候一定要考 里圈跑,在这种长跑的考试的时候是不用按照跑道去跑步的,在里圈跑步可以节省很大的体力。同时也一定要注意调整自己的呼吸节奏以免跑步的时候出现 岔气 等现象。

2、考前做好充足的饮食调整

体育考试前一定要注意好自己的饮食范围的调整,切记不要吃太过于油腻的东西,现在天气逐渐变暖了,中考体育的考试也马上开始了,避免发生拉肚子等现象影响考试成绩。

3、考前加强训练

体育考试之前一-定要注意自己的体能素质的训练,- -定要做好充足的考前的锻炼活动,以免考试的.时候出现自己的体能不支的现象,考前做好自己的准备活动。

中职体育要考哪些选项?

如何提高中职技校女生的体育兴趣

摘要:中等职业技术学校(以下简称技校)的学生已进入青春期,追求和向往美丽的体形,因此,体育锻炼对他们来说十分重要,但据在教学过程中调查,结果是大多数女生对体育锻炼缺乏兴趣,她们多数是把体育课作一门必修的功课来应付。通过学生对体育缺乏兴趣原因的分析,试图通过改善体育课的教学来提高技校女生的体育兴趣。 关键词:中职技校;女生;体育教学;体育兴趣;艺术体操 一、技校女生体育学习现状 技校的女生大都是初中毕业生,正处于身体发育的后期,是人生中成长最关键时期,体育锻炼对这一时期的学生十分重要,它不仅可以完善各器官的功能,还可以培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏的意志品质,还可以增强学生的自信。(剩余1902字)

如何激发中职女生的体育兴趣

58教育网(https://www.58baoxian.com)小编还为大家带来如何激发中职女生的体育兴趣的相关内容。

激发中职女生的体育兴趣如下:

  1. 成功教学法

    学生在求知欲的基础上努力参与并取得技能进步时,他对成功的表现会产生积极体验并对此项体育活动更加关心。苏霍姆林斯基指出:“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方,才会出现学习兴趣。”因此,要想使学生产生体育兴趣,就必须设法使他们获得成功。

2愉快教学法 58教育网

在学校体育教学中贯彻愉快教学的宗旨是要使学生在体育活动的过程中体验到快乐,满足其趋乐避苦的欲望。由此而产生体育兴趣。贯彻愉快教学的关键是教师。教师要以充沛的感情,专注的精神,优美的动作,生动的语言,娴熟的技巧,组织得法的体育游戏,和蔼可亲的态度来感染学生,建立起体育教学过程中的师生之情,充分信任、尊重学生,用“乐教”影响学生“乐学”,防止由于体育活动内容的苦、累、脏以及其他因素造成学生惧学的消极心理。

3满足教学法

活泼好动是青少年的天性,所以他们之中绝大多数人喜欢上体育课,参加体育活动。但是他们的自我约束能力差,注意易分散,这就需要对他们进行积极引导。高中生的求新好奇心理仍然较明显。好奇心是一种带有情绪色彩的探索事物或获得知识的认识需要。对我校学生的调查显示,有85%以上的学生不希望几个月、一学期甚至一学年只进行一项体育项目的学习,体育课上学生希望教学内容常换常新,每节课都有新东西、新活动、新收获。体育教师应抓住“国家新体育课程标准”和“中小学体质健康标准”实施的有利时机,尽量在新字上下功夫,不仅要教材新,而且要教法新。如同是喊口令,既可以由教师喊或吹哨子做,也可以由学生喊、师生轮呼口令做,敲击乐器做,音乐伴奏做等;同是队列练习,队形可变换成不同的类型等。只要教师注意教材内容安排的新颖性,教法手段运用的多变性,充分体现体育课的活动性、游戏性和娱乐性,就能提高学生的求知欲,发展学生的体育兴趣。争强好胜是中小学生的突出特点,采取比一比、测一测的方法学生会感到有变化、有新意、有趣味。体育活动中蕴涵着丰富的美的因素,教师的语言美、动作美、教态美、形体美能使学生耳濡目染受到美的熏陶,通过美的启迪,易于实现体育活动中的“苦学”变“乐学”。

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